女性ホルモンの分泌量が40～50代（閉経前後） にかけて急激に減少することにより 更年期症状が表われます これは身体的、精神的な不調ですが いくらかでも和らげたいものです しかも、できれば食事や生活など の自然な形が理想的です そこで注目される食材が…